オススメできないダイエット法

高校の部活を引退してから、体重が１５キロくらい増えた。

部活やってる時はアンガールズに入れるんちゃうかっていう感じの体系でした。

大学に入り食べる量も増え、生涯最大体重を更新し続けていた。

これは将来的にヤバイなと感じ始め・・・・


「夜までおあずけダイエット」


まぁこの方法は朝から活動しない日しか適用してないですけど。

まず朝起きて、何も食べずに朝食べようと思ったものを昼食にする。

そこから夕食までかなりの時間があるが、何も口にしない。

腹が減ってきたら逆に夕食のことを考える。

今日の夕食はなんやろなぁ～とか。

今ここで菓子を食べたら、腹が膨れてあの旨いＸＸが食えないぞ！とか。
(ボクの場合菓子と食事は別腹ではないので)


そしていよいよ夕食がやってくる。

空腹になっていると、ボクの場合どんな食べ物でも旨く感じる。

実際これで苦手な魚介類も食べられる様になった。好き嫌いも克服できるのです。

旨いものは２倍旨く感じる！こんなことがあっていいのか！


こんな生活を続けていると、結構いい身体になってきた。

まさに一石二鳥やね。


※個人差がありますので良い子のみんなは絶対にマネしないでね！！＾ｗ＾